たまたまテレビをつけたら、みのさんの番組「おもいっきりてれび」が始まっていたので、何となく見ていると「牛乳」をあるタイミングに飲むと冷えにくい暖かい体になれるという紹介をしていました（＠Ｏ＠）
新陳代謝を「牛乳」を飲んでアップさせれるなんてすごいな〜と眺めていると、運動後（３０分以内）に飲むと良いんですって。洗濯や掃除後に飲むと良いとも言ってました。さすが主婦向けの番組だな〜って感じでした。
そして、最近美味しいので気に入って実行していた黄な粉を入れて飲むとさらに良いと聞いたときは、健康に良い事を知らず知らずともしていた事が分かって嬉しくなりました。私の場合黒豆の黄な粉とすり黒ゴマを入れて飲んでいます。
飲んだ感想は美味しく便秘にもすごく効果がありますよ。
ヨーグルトを週に５日食べるようにしたら風邪やインフルエンザにかかりにくく、かかったとしても早く完治するっということも言ってました。最近インフルエンザが流行しているようなんで良いこと聞きました（＾−＾）
一番下の息子が最近ヨーグルト気に入って食べてくれていたのでラッキーでした。少し前はグッと寒くなるとすぐに鼻がグズグズなっていたのですが最近そんな事がないのはもしかしたら効果があったのかも（*＾−＾*）
おもいっきりテレビ