ダイエットしてるけどどうしても甘いものが食べたいとストレスがかかってしまう人に食べ過ぎるとダメですけど、食物繊維たっぷりの寒天で甘いおやつを作って乗り切りましょうｐ（＾−＾）ｑ

材料＞
粉寒天　４ｇ
黒砂糖　６０ｇ
水　　５００ｇ
黄な粉　　適量

作り方）
１）鍋に水と粉寒天を入れ、火にかけかき混ぜながら２分ほど沸騰させ溶かします。
２）寒天が溶けたら砂糖を加え溶かし、火を止めて容器に流しいれ固めます
３）食べる直前に黄な粉をまぶして食べると美味しいですよ（＃＾−＾＃）

甘みが足りないって方は寒天の中に砂糖を増量して入れるよりも、黄な粉に砂糖を加えた方が、少しの量で甘みを感じやすいので、おススメ（＾−＾）￥
黄な粉に砂糖を加えるときは１：１ぐらいを限度に自分好みに調整してください